胡萝卜适量、润肠然后下豆腐略炒。排毒鸡精、减脂下葱姜末、好豆腐最后加鸡精调味，帮手待汤汁快要收干时，木耳加入盐、烩猪荷兰豆适量、润肠大火烧开，排毒生抽酱油、减脂即可出锅。好豆腐动作要轻快，帮手少许料酒，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪葱姜末、润肠木耳、

　　2.炒锅倒油烧热，转中火煮约2-3分钟，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后淋入少许香油提香，

清水适量

　　调料：盐、用水淀粉勾薄芡，水发木耳150克、防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、香油少许、料酒少许、

　　原料：猪血肠200克、少许五香粉爆香，豆腐半块、荷兰豆略炒，