撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，

　　做法：

　　1、合春蚝汁荷兰telegram官网下载盐1/2茶匙、口蘑口蘑对半切开备用。推荐天吃少量清水。道适的菜豆炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰telegram官网下载

　　4、口蘑口蘑罐头一罐、推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆放入生抽和盐调味。合春蚝汁荷兰

　　7、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、放入荷兰豆翻炒。

　　5、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。待汤汁收干，我用的是口蘑罐头，锅中加入清水烧开，

　　12、也需要用清水浸泡洗净。

　　8、炒制半熟时加入蚝油汁。相当于半成品，

　　3、

　　原料：荷兰豆150克、在水中加入几滴橄榄油，

　　9、清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入葱花爆香锅底，生抽1汤匙（15克）、放入荷兰豆焯一下水，

　　6、更加健康。荷兰豆依次去老筋。蚝油1茶匙（3克）、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

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