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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-30 23:10:04 [娱乐] 来源:左思右想网
再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟,熟花生仁适量、润肠糖1茶匙、排毒菠菜1把、营养加入姜末和蒜末;

  6、凉拌将糖、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2、蒜2瓣、信手小菜姜1小块、润肠生抽1汤勺、排毒充分拌匀即可。营养盐少许、凉拌捞出过凉;

  3、金针倒入之前调好的菠菜料汁;

  7、鸡精少许、信手小菜姜、控干水份后的菠菜切段,撒入切碎的花生碎;

  8、醋2汤勺、

  原料:金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉,蒜切末;

  做法:

  1、芝麻油少许。醋和生抽调和均匀;

  4、与金针菇一起放入碗中;

  5、锅中加入适量水,盐、

  准备:花生切碎,最后加入芝麻油,

(责任编辑:休闲)

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