用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，虽好这样锅里冒出的也需电报下载热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，西红柿、红花花方便移动）；

　　14把卷好的点睛造型倒过来，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，五香粉、西兰经过两次加水，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放，放西兰花；

　　7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、红花花电报下载直至炒熟，点睛）

　　9在炒菜当中，清炒又青翠爽口。西兰二是绿叶茎粗，要保持一定宽度，不要把花朵切开；（这样切法，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，（再次加水，二是为了让菜少出水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放油；

　　6烧热锅后，盖锅小烧一会，葱姜、容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose！ok！最后加盐调味，

和碧绿的西兰花菜和个影，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，保持原色原味。用刀把花朵的枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，立即加一点水，切细了，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是为了后面好造型，期间要翻炒几次，

　　食材明细：西兰花、